Geral

Seu sono, Sua Saúde!

Quais as possíveis consequências da privação de Sono? A privação de sono pode causar irritação, falta de concentração e dificuldade de cognição. Todos já sentimos a exaustão causada por noites mal dormidas, na verdade, dormir bem é tão importante para um estilo de vida saudável quanto fazer exercícios físicos e ter uma alimentação adequada. Estudos indicam que a carência de sono pode aumentar o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabete, obesidade, depressão e até do câncer, uma boa noite de [...]

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