Vamos dormir bem?
Separamos aqui algumas recomendações que podem contribuir para a qualidade do sono do seu sono. São sugestões simples, medidas facilmente adaptáveis à rotina e fundamentadas em estudos sobre os impactos que alguns hábitos têm sobre o repouso. Aconselhamos a leitura dos tópicos a seguir e ratificamos a necessidade de procurar auxílio médico para a correta identificação de distúrbios. A respeito de colchão, reforçamos a importância de ter um produto adequado ao perfil do usuário: biotipo, preferências quanto à maciez [...]